2023/11/21 (更新日:2023/11/21)

○日常生活やスポーツ時に使用する場合

ギックリ腰, セルフケア, 腰痛

しっかり腹部を圧迫しながらも、丈が短かったり、伸縮性がある素材だったりするサポーターがおすすめです。
腹部の圧迫により腰への負担は軽減されながらも、サポーターの高さ＝丈が短いことで動きやすさが加わります。
また、伸縮性のある素材に加えて、腰を支える支柱の部分がある程度柔軟性を備えたものを選ぶことで、よりアクティブな動きも可能となります。

次回の配信では「長時間使用する場合」について解説していきますのでお楽しみに。

＃骨盤ベルト　ペルビス

＃インナーサポーター　ヨウキヒ

＃茅場町　三徳接骨院

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