体をひねらない 重い荷物を持っているときに気をつけたいのが、腰をひねるという動作です。 腰にはクッションの役目を担う椎間板がありますが、ひねる動作に非常に弱いため腰に大きなダメージを与え、 ギックリ腰

椎間板ヘルニアの痛みの約2/3は心の問題が原因！ スイス・チューリッヒ大学が椎間板ヘルニアの患者さんを調査したところ、神経への圧迫が強いため痛みを感じているのは全体の約１/3で、 約２/３は心の問題に

このように、ぎっくり腰とヘルニアは、どちらも腰に激しい痛みをい生じますが、痛みの範囲、症状などに違いがあり、それによって見分けることができます。 とはいえ、歩行困難を伴う激しい痛みに襲われた場合は、お

・痛む期間 すでに書いたように、ぎっくり腰もヘルニアも急に腰に激痛が生じます。 ただし、その痛みの期間に違いがあり、ぎっくり腰の場合は、安静にしていれば数日で痛みが治まりますが、ヘルニアはなかなか痛み

ぎっくり腰とヘルニアはどちらも腰が痛くなる病気です。原因や症状など、どう違うのでしょうか。 ぎっくり腰やヘルニアというと、「痛い」「起き上がれない」「場合によっては手術が必要」など、歩行や立ったり座っ