2023/02/01 (更新日:2023/02/01)

【冬場の腰痛が多い理由 第三話】

ギックリ腰, 腰痛改善

③忘年会・クリスマス・お正月での暴飲暴食

年末年始のこの時期は忘年会・クリスマス・お正月での暴飲暴食になりやすい時期です。
暴飲暴食になると内臓の消化作業が忙しくなるせいで内臓疲労をためます。

内臓疲労になりますと、内臓は下がるため不良姿勢になります。
不良姿勢になると過度に腰に負担を掛けて生活をします。

暴飲暴食のせいで消化にエネルギーが集中するため、代謝が正常に行われ無くなることで老廃物が停滞し筋肉が固く萎縮します。
内臓疲労が溜まると不良姿勢・代謝不良から腰に負担が掛かり腰痛になります。

この続きは第四話をお楽しみに・・・

#腰痛
#中央区新川
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