2023/03/10 (更新日:2023/03/10)
【椅子に座ったままでOK!目立たずに腰痛を和らげるストレッチ①】
![](https://www.3109.info/wp-content/uploads/2023/03/38b9884a8697e27914ebb77b014df57c.jpg)
長時間座りっぱなしで腰が痛い・・・・・ 腰が痛くて仕事のスピードが下がったり、今から家に帰ろうと思ったのに腰が重くて憂鬱だと思うことも・・・・。 そんなデスクワークなどで長時間座っているといつのまにか
2023/03/10 (更新日:2023/03/10)
長時間座りっぱなしで腰が痛い・・・・・ 腰が痛くて仕事のスピードが下がったり、今から家に帰ろうと思ったのに腰が重くて憂鬱だと思うことも・・・・。 そんなデスクワークなどで長時間座っているといつのまにか