腰痛は、一般的に寒い時期に悪化すると思われています。しかし、実は夏も腰痛が増える季節です。 夏に腰痛が増えるのは、エアコンなどの冷房による体の冷えや、冷たい飲食が影響しています。冷えによる腰痛は、対策

産後の腰痛は、長引けば長引くほど悪化していくものです。 常日頃から姿勢に気を付ける、寝方を工夫する、軽い運動をしてみるなど、対処法はありますが、育児中に続けることは難しいでしょう。 セルフケアできない

赤ちゃん同伴で施術を受けられるかどうかも産後の腰痛の接骨院選びには重要なポイントです。 腰痛の治療を受けたくても赤ちゃん連れはダメなのではないかと心配な方も多いのではないでしょうか。 産後の腰痛改善、

当院の18周年記念キャンペーンも残す所後わずか！ 今月限定のプリペイドカード・回数券のポイントアップキャンペーンも18名様→残り3名様となりました。 お得に治療を受けられるのは今月まで！ お買い忘れの

接骨院は、ベッドに寝てもらい手技による施術や電気治療などを行います。 体に直接触れる機器類も多いので、清潔さが保たれているかどうかも接骨院を選ぶ際のポイントになります。 特にトイレはチェックするポイン

問診、カウンセリングで専門用語で難しい説明をされてしまうと内容が理解できません。 意味がよくわからなくても、質問するのもはばかられてしまう雰囲気の整骨院では、自分に合った治療をしてもらうことは難しいで

接骨院や整体院などの中には、不調箇所について簡単な問診のみで、流れ作業のようにすぐにベッドに寝かされ、そのまま施術を行っているところもあります。 初めての接骨院であれば、接骨院はそんなものか・・・と思

接骨院を選ぶ時には、治療目的をはっきりとさせてから来院することが大切です。 例えば、腰痛に効果があるマッサージをしてほしいのか、つらい痛みをなんとかしてもらいたいのかなど、目的によって必要になる施術や

接骨院は、マッサージをするところというイメージがある方も多いでしょう。 確かに手技を使った治療も行っていますが、手技による治療だけではなく、必要に応じて電気治療や鍼灸なども行われています。 特に産後は

・腹式呼吸 お腹に力を入れてゆっくり深く引っ込めて息を十分に吐き出し、２秒間息を止めます。 止め終えたらお腹の力を抜きます。 そして、そのままゆっくり鼻から空気を吸い続け、胸が十分に広がるまで空気が入

当院は本日18周年を迎える事が出来ました 😛  これもひとえに多くの患者様に支えていただいたおかげです。 これからも三徳接骨院は地域の皆様に元気になっていただける取り組みをしていきます。 先ずは2年後

産褥体操は産後の体の回復に様々な効果があります。 まずは、産褥体操の効果について説明していきます。 ・靭帯を強め、関節の屈曲性を増す効果 ・筋肉の痛みを取り、疲労回復効果 ・血行の循環を良くし、静脈内

出産後の体が元の状態に戻るまでおよそ６～８週間の期間を『産褥期（さんじょくき）』と呼びます。 回復を早めるにはしっかり睡眠を取り、安静に過ごすことがポイントです。 それでは、産褥期の過ごし方についてお

授乳やミルク作り、抱っこやおむつを替える作業は、腰に負担がかかります。 私たちの体は前かがみになることで骨盤や腰椎が開きやすくなるため、 腰に負担がかかるのと同時に腰の筋肉が緊張し、腰痛を引き起こしや

  ・腹筋の低下による影響 腹筋は、姿勢の保持や内臓を支え正常な位置に保つなどの役割をしていますが、 妊娠中は子宮が大きく膨らむことで腹筋が引き延ばされます。 こうした物理的作用と筋肉を緩めるリラキシ

産後の腰痛で悩んでいませんか？ 実は、子育てのお母さんは６９％は腰痛があり、特に０歳児のお母さんでは７５％にのぼります。 さらに、出産年齢に関係なく腰痛に悩んでいるお母さんが増加しているのです。 今回

ふくらはぎと腰痛に関する今回の記事の要点を3つに絞ると以下の通りです。 ・現代人を悩ませる腰痛の中には下半身の筋肉が強張りが原因で発生しています。 ・ふくらはぎの筋肉を刺激することで、ハムストリングス

②　ヒラメ筋ストレッチ ふくらはぎを構成する筋肉のひとつであるヒラメ筋をストレッチすることで、ふくらはぎの血行を促進することができます。 ふくらはぎは血液を送り出すポンプ機能を備えているため、ここの血

③　ふくらはぎつかみ ふくらはぎを揉みほぐす「ふくらはぎつかみ」では三陰交（さんいんこう）と跗陽（ふよう）というツボを刺激します。 三陰交は内側のくるぶしから指の横幅4本分上に、跗陽は三陰交の反対側に

お母さん限定　20％オフ　先着１０名様で終わってしまうため ご予約はお早めに！ 毎日、頑張ってくれているお母さんに感謝をこめて！ 全メニュー20％オフ！この機会に受けた事のないメニューを体験してみるの

産後1年以内のママ限定初回産後骨盤整体50％オフ！ 数多くの産後ママさんがご利用されている究極に優しい骨盤整体を受けませんか！ 産後に骨盤矯正をするのは今や常識になっております。 骨盤が捻じれてから固

※ふくらはぎストレッチ・運動で腰痛改善！ 柔軟性が失われた下半身の筋肉を刺激するには、ふくらはぎのストレッチやマッサージが効果的です。 1回の取り組みで腰痛が改善されることもありますが、腰痛の原因を取

※ふくらはぎへの刺激で腰痛の緩和が期待できる！ ふくらはぎにあるツボを刺激することは腰痛解消の手段になり得ます。 ふくらはぎのツボ押しが腰痛の原因となる下半身の筋肉の強張りを解消できることが最大の理由

腰の痛みを緩和する方法を探しているなら、ふくらはぎへの刺激の有効性について知っておきましょう。 腰痛の原因は必ずしも腰の周辺にあるとは限りません。 運動不足の人が増えている現代では下半身の筋肉の収縮や

今月のキャンペーン！第二弾はフットマッサージ 😀  疲れて凝り固まったふくらはぎ、むくんでしまっている足の甲をフットマッサージでやわらげませんか？ 当院で使用しているマッサージ・ゲルを塗って疲れている