2022年12月19日の記事

2022/12/19 (更新日:2022/12/19)

【ギックリ腰になったのか!チェックしましょう④】

ギックリ腰

早ければギックリ腰になってから2~3日程度経ち、痛みが引いてきたら、少しずつ動くようにしましょう。 安静にしすぎると、かえって治りが遅くなってしまう場合があります。 無理なく動けるようであれば、なるべ

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