来月から始まるキャンペーンは・・・ 「引っ越し疲れ＆片付け応援キャンペーン！」 3月は旅立ちの時期。 重たいダンボール箱を幾つも持ったり後片付けをしたり買い物をしたりと 落ち着くまでキリがありません！

寒くなるこの時期はクシャミが多くなりますよね。 クシャミが多くなるせいで… クシャミが増えることで腰に負担が掛かります。 くしゃみをすると頭や上半身が前に倒れますよね。しかし、そのまま転ばないように腰

腰痛予防をうたった市販の中敷きは効果がある？ →市販品は必ずしも効果があるとは言えません。 目的はアーチのサポート、前後左右のバランス調整、衝撃吸収など様々。 患者さん一人ひとりの身体の状態や悩みに合

今回は腰痛の方の靴選びについてお話したいと思います。 先ずはどんな靴がいい？ →足を固定し、歩行時に身体の揺れを抑える靴です。 腰痛の方に限らず、まずはご自身の 足長（かかとからつま先までの長さ＝サイ

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今回は肥満について！ 肥満なると腰には大きな負担がかかります。立つ、座る、前かがみといった動作をすると腰への負担は体重の2．5倍程度になるといわれています。 体重が多いだけでも負担は大きいのに、肥満で