疲労

2023/02/22 (更新日:2023/02/22)

3月キャンペーン告知!

お知らせ, 来月のキャンペーン告知!, 疲労

来月から始まるキャンペーンは・・・ 「引っ越し疲れ&片付け応援キャンペーン!」 3月は旅立ちの時期。 重たいダンボール箱を幾つも持ったり後片付けをしたり買い物をしたりと 落ち着くまでキリがありません!

2023/02/06 (更新日:2023/02/06)

⑤寒さによるクシャミ

ギックリ腰, 疲労, 腰痛

寒くなるこの時期はクシャミが多くなりますよね。 クシャミが多くなるせいで… クシャミが増えることで腰に負担が掛かります。 くしゃみをすると頭や上半身が前に倒れますよね。しかし、そのまま転ばないように腰

2022/12/28 (更新日:2022/12/28)

【腰痛と靴の関係 後編】

歩き方, 疲労, 腰痛改善

腰痛予防をうたった市販の中敷きは効果がある? →市販品は必ずしも効果があるとは言えません。 目的はアーチのサポート、前後左右のバランス調整、衝撃吸収など様々。 患者さん一人ひとりの身体の状態や悩みに合

2022/12/23 (更新日:2022/12/23)

【腰痛と靴の関係 前編】

疲労, 腰痛改善

今回は腰痛の方の靴選びについてお話したいと思います。 先ずはどんな靴がいい? →足を固定し、歩行時に身体の揺れを抑える靴です。 腰痛の方に限らず、まずはご自身の 足長(かかとからつま先までの長さ=サイ

2022/12/05 (更新日:2022/12/05)

【車の運転による腰痛防止対策。腰が痛い原因はシートに座りすぎ?前編】

疲労, 腰痛改善, 血行不良

  長時間車を運転していると「あっ、腰が痛い!」と、腰痛になるという経験をした方は多いのではないでしょうか。 仕事柄長距離運転が必要だったり、帰省先が遠方であることなどから長時間運転したりす

2022/11/23 (更新日:2022/11/23)

【腰痛の大きな原因になる肥満】

疲労, 腰痛改善, 膝痛

今回は肥満について! 肥満なると腰には大きな負担がかかります。立つ、座る、前かがみといった動作をすると腰への負担は体重の2.5倍程度になるといわれています。 体重が多いだけでも負担は大きいのに、肥満で

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