2026/01/21 (更新日:2026/01/21)
寒さと腰の重さ、冬の整体体験
〜本日のご利用者様とのお話から〜
朝から冷たい風が吹く冬の一日、自転車でご来院されたA様との会話で、冬ならではの身体の感じ方や整体でのお悩みについて改めて考えさせられました。
★寒さで感じる身体の変化
寒い日は、普段よりも「腰」の重さを感じやすいものです。A様も朝の通勤時、自転車のハンドルを取られそうになるほどの強風のなか、身体を守ろうと全身をこわばらせていたとのことでした。重たい電動自転車やカゴの荷物、姿勢の崩れ――こうした日常生活の些細なことが「骨盤」や「姿勢」へ影響を及ぼすことを改めて実感します。
★整体でできること
お話を伺いながら、整体の施術をすすめていきます。今回は「腰」と「膝周り」の違和感を感じていたA様に対し、まずは肩や背骨の動き、肋骨の動きを確認。腰の「張り」には骨盤のコンディションや背骨の柔軟性が大きく関係しています。状態に合わせた調節で、生活の動きに寄り添ったケアを意識しています。
★心と体のバランスを大切に
施術を受けながらA様と交わす何気ない会話も大切な時間です。ご家族のこと、お仕事への思い、日々のちょっとした悩み――そうした声に耳を傾けていくと、身体だけでなく「心」も軽くなるのだと感じます。特に年末は忙しさや寒さが続き、心身ともに「力が入りにくい」ような感覚になる方も多いようです。
★健康を支える季節のケア
冬場は、お風呂やオイルを使ったセルフケアで身体を温めることもおすすめです。A様もワセリンやオイルを使って「乾燥対策」をされているそうです。施術後、「少し身体が楽になった」とのお声をいただき、寒さとともに感じる不調も、ちょっとした積み重ねで変わっていくのだと実感しました。
★お近くの方へ
新川・茅場町・八丁堀・築地・月島・銀座・日本橋エリアからも、多くの方にご相談いただいております。季節の変わり目や日々のコンディションで気になることがあれば、どうぞお気軽にお声かけください。あなたの健やかな毎日を整体の力でサポートいたします。
