2023/08/08 (更新日:2023/08/08)

【体温を調節できるように衣服を用意する】

セルフケア, 腰痛, 血行不良

夏の腰痛対策2つ目は・・・

冷房が効いた屋内にいる場合は、体温調節ができるような衣類を用意しましょう。

たとえば、人の出入りが多い場所、飲食店や電車の中は冷房の温度が低めに設定されていることが多くあります。冷房対策としてカーティガンやショールなどの防寒具を持参すると良いでしょう。

また、腰痛対策には、下半身を中心に温めるのが有効です。夏でも「腹巻き」や「レッグウォーマー」を用いると、お腹周りや足下の冷えを防げます。
次回の配信では「三徳接骨院の施術を受ける」について解説していきますのでお楽しみに。

＃冷えからくる腰痛

＃自律神経の乱れからくる腰痛

＃茅場町　接骨院

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