2026/07/07 (更新日:2026/06/19)

茅場町の整体で姿勢改善 骨盤の歪みから猫背まで根本ケア

EMS体幹トレーニング, ご利用者様のお声から, トムソン整体

はじめに 身体の違和感を抱えるあなたへ

日常に潜む身体の不調

デスクワークが続くと、いつの間にか肩が前に丸まり、腰に違和感を覚える。

そんな経験はありませんか。

忙しい毎日の中で、自分の身体の変化に気づきながらも、どう対処すればいいのかわからず放置してしまう方は少なくありません。

放置すると進行する身体の歪み

最初は軽い違和感だったものが、次第に慢性的な痛みへと変わっていく。

朝起きたときに身体が重く感じたり、以前はできていた動きがしづらくなったり。

そうした変化は、骨盤や背骨の歪み、筋肉の硬さが複合的に影響している可能性があります。

この記事で得られること

本記事では、茅場町エリアで20年以上の実績を持つ三徳接骨院での実際の施術事例をもとに、骨盤の歪みや猫背といった姿勢の問題がどのように改善されていくのかを詳しくご紹介します。

身体の不調を自覚しながらも、どこに相談すればいいのか迷っている方に向けて、専門家による全身を見据えたアプローチの重要性と、継続的なケアがもたらす変化を具体的にお伝えします。

本日の来院 継続ケアで変化を実感

T様の継続的な通院背景

T様は茅場町周辺にお勤めの会社員で、以前から右腰の違和感と身体全体の歪みを感じていました。

初回の来院時には、骨盤の左右バランスが大きく崩れ、猫背の姿勢が顕著で、肩甲骨周りの可動域にも制限が見られました。

仕事柄、長時間のデスクワークが続くため、姿勢の悪化が進行しやすい環境にあり、一時的な対処ではなく根本的な改善が必要な状態でした。

前回施術後の経過確認

本日の来院時、施術者が「前回ちょっと右腰かなっていう感じでしたが、大丈夫ですか」と尋ねると、T様は「大丈夫です」と笑顔で答えました。

前回の施術で気になっていた右腰の違和感が軽減していることが確認でき、継続的なケアの効果が表れ始めていることがわかります。

このように、毎回の施術で前回からの変化を丁寧に確認することで、身体の状態を継続的に把握し、適切な施術計画を立てることができます。

身体の可動域チェック

まず、身体をひねる動きの確認から始まりました。

「右にひねれるところまで頑張りましょう」という声かけに合わせてT様が身体をひねると、「今日は良いですね。前回よりひねれてます」と施術者が評価します。

続いて反対側も確認すると、「前回より5度とか10度くらい入って、後ろに」と具体的な改善が見られました。

このように数値的にも変化を実感できることで、T様自身も施術の効果を客観的に理解することができます。

T様が抱えていた複合的な身体の課題

骨盤の左右バランスの崩れ

うつ伏せの状態で骨盤を丁寧に確認していくと、「今日は少しですね、左の方がちょっと後ろに下がっている感じがあります」と施術者が指摘しました。

ただし、「でもね、幅は少ないです」と続けたことから、以前と比べて歪みの程度が軽減していることがわかります。

骨盤の歪みは、腰痛や股関節の可動域制限、さらには上半身の姿勢にまで影響を及ぼすため、継続的な矯正が重要です。

猫背の改善傾向

施術者は背中全体を触診しながら、「猫背が少し改善させてきたかなと思います。最初は、もっとここ丸まっていた感じがありますけど、ちょっとずつですけどね」とコメントしました。

猫背は長年の姿勢の癖が積み重なって形成されるため、一度の施術で劇的に変わるものではありません。

しかし、継続的に骨格を整え、肋骨や肩甲骨の可動域を広げることで、少しずつ正しい姿勢を身体が記憶していきます。

肩甲骨と上半身の硬さ

「ここら辺が硬いですね」と施術者が肩甲骨周辺を触れると、T様も自覚している様子でした。

肩甲骨の動きが制限されると、肩こりや首の痛み、さらには頭痛の原因にもなります。

「上の方が動いてない感じですね」という指摘から、上半身全体の柔軟性が不足していることが明らかでした。

デスクワークで前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨が外側に開いたまま固まり、胸が十分に張れなくなります。

股関節の可動域制限

施術の後半では股関節の動きも確認されました。

「股関節の向きは、ちょっと硬かなくなっていますね」という評価から、下半身の柔軟性も課題であることがわかります。

股関節の硬さは、歩行時の姿勢や腰への負担に直結します。

骨盤と股関節は連動して動くため、両方をバランスよく整えることが全身の姿勢改善には欠かせません。

来店継続の理由 自分では気づけない変化を可視化

専門家による客観的な評価

T様が継続して通院を決めた大きな理由の一つは、施術者が毎回具体的に身体の変化を伝えてくれることです。

「前回よりひねれてます」「猫背が少し改善させてきた」といった言葉は、自分では気づきにくい微細な変化を客観的に示してくれます。

鏡で見ても分かりにくい骨盤の傾きや、数ミリ単位の肩甲骨の位置の変化を、専門家の手で確認してもらえることは大きな安心感につながります。

セルフケアの限界と専門施術の価値

ストレッチや筋トレ、YouTubeの整体動画など、自宅でできるケア方法は数多くあります。

しかし、自分の身体の歪みがどこにあるのか、どの筋肉が硬くなっているのかを正確に把握するのは困難です。

T様も、自分なりにケアを試みた経験があったかもしれませんが、根本的な改善には至らなかったのでしょう。

専門家による全身の検査と、個別の状態に合わせた施術を受けることで、効率的に身体を整えることができます。

信頼関係に基づく継続しやすい環境

施術の最後に、「来週は23日か24日にしてますか」「24日の5時半で入れておきます」と自然に次回予約を取る様子からは、T様と施術者の間に信頼関係が築かれていることが伺えます。

「また来週お会いしちゃいます」という親しみのある言葉遣いも、通いやすさを支える要素です。

ジムやヨガのように自分で続ける努力が必要なものと違い、定期的に「診てもらう」という受動的な継続が可能な点も、忙しい社会人にとっては大きなメリットです。

カウンセリングと全身検査の重要性

部分ではなく全身を診る視点

三徳接骨院では、初回来院時だけでなく毎回の施術で全身の状態を確認します。

T様の場合も、右腰の違和感という主訴に対して、腰だけでなく骨盤、背骨、肩甲骨、股関節と全身をくまなくチェックしました。

身体はパーツごとに独立して動いているわけではなく、すべてが連動しています。

例えば、首の痛みの原因が実は骨盤の歪みにあったり、肩こりが股関節の硬さから来ていたりすることも珍しくありません。

触診による詳細な状態把握

施術者は手で骨盤や背骨を触りながら、「左から右、右から左、ちょっと引っかかるかなって感じ」と細かく状態を確認していきます。

この触診技術は、長年の経験と専門知識があってこそ可能なものです。

機械では測れない微細な歪みや筋肉の張り、関節の動きの滑らかさを、手の感覚で読み取ります。

可動域検査で改善度を測る

身体をひねる、後ろに倒す、股関節を曲げるといった動作を通じて、関節の可動域を確認することも重要な検査です。

「前回より5度とか10度くらい入って」という具体的な数値は、改善の度合いを客観的に示します。

このように、毎回同じ動作で確認することで、施術の効果を測定し、次回の施術計画に反映させることができます。

トムソンテクニックによる骨格矯正の実際

アメリカ発祥の専門技術

三徳接骨院で採用しているトムソンテクニックは、米国の現代カイロプラクティックの礎を築いたトムソン博士が開発した手技療法です。

専用のトムソンベッドを使用し、ベッドの一部が落下する仕組み（ドロップ機構）を利用して、最小限の力で骨格を調整します。

この技術は脊椎マニピュレーション（SMT）の一種であり、ハーバード大学やUCLAなど米国の医学部で研究が行われ、エビデンスが蓄積されています。

身体に負担をかけない矯正

T様の施術でも、「力んできます」という声かけの後、ベッドのドロップ機構を使って骨盤や脊椎を矯正していきました。

強い力で無理に押したり捻ったりするのではなく、ベッドの落下と施術者の手技を組み合わせることで、身体への負担を最小限に抑えながら効果的に骨格を整えます。

施術中に「大丈夫でしょうか」と確認しながら進めるため、痛みや不安を感じることなく安心して受けられます。

骨盤矯正から肋骨・肩甲骨まで

施術は骨盤から始まり、徐々に上半身へと移っていきます。

「肋骨を矯正していきます」「肩甲骨を矯正していきます」と段階的に進めることで、全身のバランスを整えます。

T様の場合、特に肩甲骨周りの硬さが顕著だったため、丁寧に時間をかけて可動域を広げる施術が行われました。

呼吸を活用した矯正

施術中には「息を吸って、吐きましょう」という指示が何度も出されます。

呼吸に合わせて施術を行うことで、筋肉の緊張を緩め、より効果的に骨格を調整することができます。

吐く息とともに身体の力が抜けるタイミングで矯正を加えることで、無理なく自然に骨格が本来の位置に戻りやすくなります。

高周波EMSによるインナーマッスル強化

東京大学医学部採用の最先端技術

三徳接骨院では、骨格矯正だけでなく、東京大学医学部でも採用されている高周波EMSマシン「ヴィクトリズム」を使用しています。

このマシンは複合高周波で深層筋（インナーマッスル）を効率的に刺激し、体幹強化と姿勢改善を促進します。

通常の筋トレでは鍛えにくいインナーマッスルに直接アプローチできるため、運動が苦手な方や時間がない方でも効果的に筋力をつけることができます。

骨格を支える筋肉の重要性

骨格を矯正しても、それを支える筋肉が弱ければ、再び歪んでしまいます。

特にインナーマッスルは姿勢を保持する役割を担っており、ここが弱いと骨盤の前傾や猫背が戻りやすくなります。

ヴィクトリズムを使用することで、寝ているだけで30分間に数千回の筋収縮を起こし、効率的に体幹を強化できます。

再発防止のための筋力強化

T様のように継続的に通院している方の場合、施術で整えた骨格を維持するために、インナーマッスルの強化が欠かせません。

バンド状の電極をお腹や腰に巻き、リラックスした状態で筋肉を鍛えることができるため、施術後の身体に負担をかけることなく筋力アップが可能です。

これにより、日常生活での姿勢が安定し、痛みの再発を防ぐことができます。

施術後の変化と身体の反応

可動域の明確な改善

施術後、再び身体をひねる動作を確認すると、「さっきと一緒ぐらい動きます」「今日動き良かったですもんね」と施術者が評価しました。

施術前よりもさらにスムーズに動けるようになったことが確認でき、T様自身も身体の軽さを実感できたことでしょう。

このように、施術前後で同じ動作を比較することで、効果を体感しやすくなります。

詰まりの解消と胸の開き

「ここら辺、詰まっていたので、肩甲骨の動きをさらにつけて行ってください。胸がしっかりと張れるような感じですね」という施術者の言葉からは、肩甲骨周りの硬さが緩和され、胸を張りやすくなったことがわかります。

猫背の改善には、肩甲骨を内側に寄せて胸を開く動きが重要です。

この動きができるようになることで、自然と背筋が伸びた姿勢を保ちやすくなります。

継続的な改善への期待

T様は施術後、次回の予約を24日の5時半に入れました。

「また来週お会いしちゃいます」という言葉には、継続的に通うことで更なる改善が期待できるという信頼が込められています。

一度の施術で劇的に変わるわけではありませんが、定期的に身体を整えることで、少しずつ確実に姿勢が改善し、痛みのない快適な日常を取り戻すことができます。

三徳接骨院の専門的アプローチ

20年以上の実績と経験

三徳接骨院は2006年6月に開業し、茅場町エリアで20年以上にわたり地域の方々の健康を支えてきました。

長年の施術実績と経験は、技術力の証明であり、多くの患者様から信頼を得ています。

柔道整復師国家資格を保有し、平成16年に取得した専門知識と技術を基盤に、常に最新の手技療法を取り入れています。

トップアスリートも通う信頼性

三徳接骨院には、ビリヤード日本1位・世界7位の選手や水泳選手など、プロスポーツ選手も通院しています。

「もう、他には行けません」という声が示すように、トップアスリートからも支持される高い技術力があります。

また、医師（38歳女性）が患者として来院し、自身の身体の改善を実感したという事例もあり、医療従事者からも信頼されています。

多角的なアプローチによる根本改善

三徳接骨院の最大の特徴は、トムソンテクニックによる骨格矯正と、高周波EMS「ヴィクトリズム」によるインナーマッスル強化を組み合わせた多角的なアプローチです。

「整体で骨格を整え、EMSで筋肉を強化」という2つの柱により、痛みの改善と再発防止を同時に実現します。

他院では部分的な対処に留まることが多い中、三徳接骨院では全身を構造的に捉え、根本から身体を整えることを目指しています。

セルフケアと生活指導の重要性

家でできる簡単なストレッチ

施術だけでなく、日常生活でのセルフケアも改善の鍵となります。

三徳接骨院では、施術後に自宅でできる簡単なストレッチや体操をアドバイスしています。

例えば、肩甲骨を寄せる動きや、骨盤を立てる意識を持った座り方など、日常の中で少し意識するだけで姿勢が改善されます。

職場でもできる姿勢改善

デスクワークが多いT様のような方には、職場でもできる簡単な体操が効果的です。

1時間に一度、立ち上がって背伸びをする、椅子に座ったまま肩を回すといった小さな習慣が、身体の硬さを予防します。

施術で整えた身体を、日々の生活の中で維持する意識を持つことが大切です。

悪化を防ぐための日常の工夫

施術者は「日頃から家、職場でもできる簡単な体操などをアドバイス」しており、「施術だけでなく日々の生活に気をつけることで悪化を防げる」と強調しています。

再発防止の取り組みを強化し、「治してもらう」から「自分でも治す」という意識へ変化させることが、長期的な健康維持につながります。

よくある身体の悩みと三徳接骨院の対応

腰痛と骨盤の歪み

腰痛の多くは、骨盤の歪みが原因となっています。

T様のように右腰に違和感がある場合、骨盤が左右どちらかに傾いていることが多く、それが筋肉の緊張を引き起こします。

三徳接骨院では、トムソンベッドを使った骨盤矯正で、歪みを整え、腰への負担を軽減します。

猫背と肩こり

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背になる方が増えています。

猫背は肩甲骨が外側に開き、胸が閉じた状態を作り出し、肩こりや首の痛みを引き起こします。

肋骨や肩甲骨の矯正により、胸を開きやすくし、自然と背筋が伸びた姿勢を取り戻すことができます。

股関節の硬さと歩行への影響

股関節の可動域が狭くなると、歩行時の姿勢が崩れ、腰や膝に負担がかかります。

施術では、股関節周りの筋肉を緩め、関節の動きをスムーズにすることで、日常動作の質を向上させます。

T様の場合も、施術を重ねるごとに股関節の動きが改善していることが確認されています。

実際の施術の流れと詳細

問診と全身検査

施術は問診から始まります。

前回からの変化や現在の症状を確認し、身体全体の骨格の歪み、関節の可動域、筋肉の状態を検査します。

T様の場合、「前回ちょっと右腰かなっていう感じでしたが、大丈夫ですか」という問診から始まり、ひねり動作や後屈動作で可動域をチェックしました。

うつ伏せでの骨盤・背骨の矯正

うつ伏せになり、骨盤や背骨を触診で確認した後、トムソンベッドのドロップ機構を使って矯正を行います。

「骨盤を見ていきます」「押されて違和感あったり、大丈夫ですか」と確認しながら進めるため、安心して施術を受けられます。

骨盤から腰椎、胸椎、肩甲骨へと順に矯正していきます。

仰向けでの股関節・頸椎の調整

次に仰向けになり、股関節の動きや頸椎の状態を確認します。

「膝曲げます」「前に倒していきますよ」と声をかけながら、股関節の柔軟性を高める施術を行います。

また、頭を後ろで組んだ状態で頸椎の矯正も行い、首の動きをスムーズにします。

座位での最終確認とアドバイス

施術の最後は座位で、再度身体をひねる動作や後屈動作を確認します。

「さっきよりいいですね」という評価とともに、今後のセルフケアや次回の予約について案内があります。

「肩甲骨の動きをさらにつけて行ってください。胸がしっかりと張れるような感じですね」というアドバイスで、日常生活での意識すべきポイントが明確になります。

継続的なケアがもたらす長期的な効果

少しずつ積み重なる改善

T様の事例からわかるように、一度の施術で劇的に変わるわけではありません。

しかし、「猫背が少し改善させてきた」「前回より5度とか10度くらい入って」という小さな変化が、継続的な施術により積み重なっていきます。

この積み重ねが、やがて大きな改善となり、痛みのない快適な日常を取り戻すことにつながります。

身体が正しい姿勢を記憶する

継続的に骨格を整え、インナーマッスルを強化することで、身体が正しい姿勢を記憶していきます。

最初は意識しないと保てなかった姿勢が、次第に無意識でも保てるようになり、日常生活での負担が減少します。

これが再発防止につながり、健康な身体を長期的に維持することができます。

定期的なメンテナンスの価値

T様のように定期的に通院することで、身体の状態を常に最良に保つことができます。

痛みが出てから対処するのではなく、痛みが出る前に予防する。

この考え方が、長期的な健康維持には不可欠です。

三徳接骨院では、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術計画を立て、継続的なサポートを提供しています。

他の施術院との違い 三徳接骨院の強み

科学的根拠に基づく手技療法

トムソンテクニックは、米国の医学部で研究されているエビデンスのある手技療法です。

単なる経験則ではなく、科学的根拠に基づいた施術を受けられることは、大きな安心材料となります。

また、高周波EMS「ヴィクトリズム」も東京大学医学部で採用されており、最先端の技術を取り入れています。

全身を構造的に診る専門性

多くの整体院やマッサージ店では、痛みのある部分だけを対処することが多いです。

しかし、三徳接骨院では「身体はパーツではなく全体で捉えないと不調は改善されない」という考えのもと、全身を構造的に診ます。

T様の場合も、右腰の違和感に対して、骨盤、背骨、肩甲骨、股関節と全身をくまなくチェックし、総合的に施術を行いました。

信頼関係に基づく継続しやすい環境

施術者とT様の会話からは、親しみやすく信頼関係が築かれている様子が伺えます。

「また来週お会いしちゃいます」という言葉や、「会社に置いてあるんで」といった日常的な会話も交えながら、リラックスして施術を受けられる環境が整っています。

この信頼関係が、継続的な通院を支え、長期的な改善につながります。

よくある質問

どのくらいの頻度で通えばいいですか

症状や身体の状態によりますが、初期は週1回程度の施術をおすすめしています。

改善が見られてきたら、2週間に1回、月1回とメンテナンスの頻度に移行していきます。

T様のように継続的に通うことで、身体の状態を安定させることができます。

施術は痛くないですか

トムソンテクニックは、ベッドのドロップ機構を利用するため、強い力で押したり捻ったりすることはありません。

施術中も「大丈夫でしょうか」と確認しながら進めるため、痛みを感じることは少なく、安心して受けられます。

服装はどうすればいいですか

動きやすい服装であれば問題ありません。

ジーンズやスカートなど、動きにくい服装は避けていただくと、より効果的な施術が可能です。

予約は必要ですか

予約優先制となっておりますので、事前にご予約いただくとスムーズにご案内できます。

T様のように定期的に通われる方は、施術後に次回の予約を取られることが多いです。

どんな症状に対応していますか

腰痛、肩こり、猫背、骨盤の歪み、股関節の硬さ、姿勢の悪化など、様々な症状に対応しています。

身体全体を診る視点で、根本的な原因にアプローチします。

EMSマシンはどのように使いますか

バンド状の電極をお腹や腰に巻き、30分間リラックスした状態で寝ているだけです。

痛みはなく、筋肉が自然に収縮する感覚があります。

運動が苦手な方でも効率的にインナーマッスルを鍛えられます。

他の整体院との違いは何ですか

トムソンテクニックという米国発祥の専門技術と、東京大学医学部採用の高周波EMSを組み合わせた多角的なアプローチが最大の特徴です。

骨格矯正と筋力強化を同時に行うことで、痛みの改善と再発防止を実現します。

まとめ 根本から整える身体づくり

全身を診る視点の重要性

T様の事例を通じて、身体の不調は一部分だけの問題ではなく、全身のバランスが崩れた結果であることがわかりました。

右腰の違和感という主訴に対して、骨盤、背骨、肩甲骨、股関節と全身を診ることで、根本的な原因にアプローチできます。

部分的な対処ではなく、全身を構造的に捉えることが、長期的な改善には不可欠です。

継続的なケアの価値

一度の施術で劇的に変わることは少なくても、継続的に通うことで少しずつ確実に改善していきます。

「猫背が少し改善させてきた」「前回より5度とか10度くらい入って」という小さな変化の積み重ねが、やがて大きな改善となります。

定期的に専門家に診てもらい、身体の状態を最良に保つことが、健康な日常を取り戻す近道です。

専門技術と信頼関係

三徳接骨院では、トムソンテクニックという科学的根拠のある手技療法と、高周波EMS「ヴィクトリズム」による筋力強化を組み合わせた多角的なアプローチを提供しています。

20年以上の実績と、トップアスリートや医療従事者からも信頼される技術力があります。

また、施術者との信頼関係に基づく継続しやすい環境も、長期的な改善を支える重要な要素です。

あなたも始めませんか 身体を整える第一歩

身体の不調を自覚しながらも、どうすればいいのかわからず放置していませんか。

T様のように、専門家に任せて根本から整えることで、自分では気づけない変化を実感し、快適な日常を取り戻すことができます。

茅場町エリアで身体の悩みを抱えている方は、ぜひ一度三徳接骨院にご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

三徳接骨院では、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な施術を行っています。

腰痛、肩こり、猫背、骨盤の歪みなど、身体の不調でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。

店舗情報

• 店名：三徳接骨院
• 住所：東京都中央区新川１丁目９−９ 栗原ビル 1F
• アクセス：茅場町駅から徒歩圏内

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