血行不良

2023/01/25 (更新日:2023/01/25)

【冬場の腰痛が多い理由 第一話】

ギックリ腰, 腰痛改善, 血行不良

  腰痛になる流れとして、疲労→骨盤のゆがみ→血行不良→老廃物の停滞→不良姿勢→腰への負担増加→筋肉のコリ→筋肉の損傷→腰痛の 発生腰痛は骨盤のゆがみによる「血行不良」と「不良姿勢」が大きく

2022/12/09 (更新日:2022/12/09)

【車の運転による腰痛防止対策。腰が痛い原因はシートに座りすぎ?後編】

腰痛改善, 血行不良

④腰痛対策としてお勧めの車用クッション 腰痛対策用のクッションは、比較的安価に購入でき、難しい取り付けなどが不要なので、車に詳しくないドライバーでも手軽に使うことができるアイテムです。 自動車のシート

2022/12/07 (更新日:2022/12/07)

【車の運転による腰痛防止対策。腰が痛い原因はシートに座りすぎ?中編】

セルフケア, 腰痛改善, 血行不良

③シートの座りすぎによる腰痛を防止するには 1.こまめな休憩とストレッチ 体に良くない姿勢を長時間とり続けないよう、こまめに休憩をとりましょう。 車外に出て背中の筋を伸ばすストレッチを行い、肩の上げ下

2022/12/05 (更新日:2022/12/05)

【車の運転による腰痛防止対策。腰が痛い原因はシートに座りすぎ?前編】

疲労, 腰痛改善, 血行不良

  長時間車を運転していると「あっ、腰が痛い!」と、腰痛になるという経験をした方は多いのではないでしょうか。 仕事柄長距離運転が必要だったり、帰省先が遠方であることなどから長時間運転したりす

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